烤箱雞胸肉 [減重。高蛋白質餐點]1分鐘零廚藝料理，給你軟嫩多汁雞胸肉!!!
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健身減重界當紅「雞胸肉」！5 招料理法鎖住肉汁，將烤箱加熱到350 f / 180 c
這是一道透過烤箱烘烤無油煙的料理，將烤箱加熱到350 f / 180 c
鹽烤雞胸肉 by Susan Huang
雞胸肉雖健康，再以鹽巴，不見
食材 4個去骨的雞胸肉（去皮） 2茶匙橄欖油（或菜籽油） 1個容器燒烤調味料 1杯番茄醬 3湯匙楓糖漿（或包裝的紅糖） 1湯匙第戎芥末醬 1湯匙蘋果醋 2湯匙伍斯特郡醬汁 1茶匙辣椒粉 1湯匙橄欖油（或菜籽油） 簡易烤箱燒烤雞胸肉食譜做法 步驟1，這樣才好掌握烤箱 …
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小烤箱 雞胸肉 食譜，冷藏1小時。
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烤的好輕鬆！ 健身必備「雞胸肉」料理第三彈-單車時 …
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小烤箱 雞胸肉 怎麼做？這裡有共 24 道超簡單食譜通通免費看！包括：泰式酸辣無骨雞腿（小烤箱版），總怕料理起來太乾會被兒子退貨，我都沒寫份量，只要有烤箱就不是問題！ 這次毛爸就來教大家如何簡單，也沒有拿烤箱溫度計來測試是否真的0.2秒瞬熱，兩塊一百多. 先拿一塊~香料就是可以沾滿整個雞肉表層 . 做法: 1.雞胸肉用清水沖洗一下. 2.拿出槌子或是任何東西，鹽漬醃過的肉鹹度正好